2026/06/04

こんにちは、スモールジム一宮店の梅田です。 今日は「50代から“転びやすくなる人”の特徴」についてお話ししたいと思います。 実は、50代の方で実際に転倒して大きなケガをする人はまだそれほど多くありません。しかし、この年代から少しずつ増えてくるのが「つまずく回数」です。 「何もないところで足が引っかかった」 「階段で少しつまずいた」...

2026/06/03

こんにちは、スモールジム一宮店の梅田です。 本日は皆さまに嬉しいご報告があります。 スモールジム一宮店のオープニングスタッフとして半年間一緒に歩んでくれた三宅さんが、このたび2026年7月にスモールジム御器所店をオープンすることになりました。 HP→https://gokiso.smallgym.jp/ インスタグラム→https://www.instagram.com/smallgym_gokiso/...

2026/06/02

こんにちは、スモールジム一宮店の梅田です。 今日は「なぜスモールジムは少人数制なのか」についてお話したいと思います。 多くの方は、運動が体に良いことを知っています。 適度な運動が健康づくりに役立つことも、筋力が落ちると将来困ることも分かっています。 それでも多くの人は運動が続かない状態となってしまっています。。。...

2026/06/01

こんにちは スモールジムジム一宮店の梅田です。 「最近疲れやすくなったなぁ」 40代、50代になると、このような声をよく耳にします。 もちろん年齢を重ねることで体力が少しずつ変化していくことは事実です。 しかし、本当に疲れやすさの原因は年齢だけなのでしょうか。...

2026/05/30

5月29日（金）、スモールジム一宮店のスタッフで食事会を行いました。 今回お邪魔したのは、いつもジムをご利用いただいているメンバーさんのお店です。 落ち着いた雰囲気の素敵な空間で、美味しいお料理をいただきながら、とても楽しい時間を過ごすことができました。 スモールジムを運営していて感じることの一つは、...

2026/05/29

こんにちは。 スモールジムの梅田です。 腰痛に悩んでいる方はとても多く、スモールジム一宮店にも「腰が痛くて運動が不安」という方が多く来られます。 腰痛というと、腰そのものに原因があると思われがちですが、実はそうとは限りません。...

2026/05/28

こんにちは。 スモールジムの梅田です。 私はこれまで理学療法士として病院で勤務し、多くの患者さんと関わってきました。 その中でも特に多く見てきたのが、脳卒中の方々です。 脳卒中になると、 ・手足が動かしにくくなる ・歩くことが難しくなる ・言葉が出にくくなる ・今までできていた日常生活が難しくなる...

2026/05/27

こんにちは。 スモールジム一宮店の梅田です。 5/24（日）に、スモールジム一宮店の店舗を使って、無料セミナーを開催しました。 今回のテーマは、「腰痛や膝痛にならない体づくり」です。...